Klockan är 17.25 en kall tisdagskväll. Utanför Station Linné står Linus Stridsman, löparcoach och arrangör för Göteborg Running Club, med en blå skylt märkt GRC lutad mot benet. Termometern visar minus fyra grader. Frosten ligger längs trottoarkanten och det ryker ur munnen när han andas.
Linus trycker igång sin Garmin-klocka och joggar iväg. Den korta
uppvärmningsrundan är hans egen ritual före tisdagspasset. Stegen är lätta, andningen jämn.
– Hela idén med Göteborg Running Club är att erbjuda roliga och kvalitativa löppass i grupp. Det ska kännas lättsamt, socialt och vara ett kul event där många kan vara med, säger han.
När han återvänder har löpare börjat samlas utanför puben. Någon hoppar runt för att hålla värmen, en annan knyter om skosnörena. Flera startar sina klockor nästan samtidigt. Blickarna riktas mot Linus när han går igenom kvällens upplägg.
Den samlade och positiva energin är märkbar. Det här är ett gäng som träffas varje vecka, som peppar varandra och som trivs i varandras sällskap. Några har sprungit tillsammans i flera år, andra är där för första gången.
För vissa är det ett sätt att få struktur i veckan, för andra en anledning att faktiskt komma ut genom dörren efter arbetsdagen. Tisdagspasset har blivit en fast punkt i kalendern.
Klockan slår 18.00 och gruppen rör sig mot Slottsskogen.
Samling i Slottsskogen. Foto: Ella Kullman
Två uppvärmningsgrupper formar sig och rullar iväg i ett lugnt tempo. Efter tio minuter samlas alla för löpteknikövningar. Armar pendlar, knän lyfts, skor slår mot asfalten. Sedan väntar intervallerna: fem gånger 90, 60 och 30 sekunder.
Tempot skruvas upp. Andhämtningen blir tyngre längs löpspåret. Någon ropar “kom igen!”, en annan “inte långt kvar nu”. Linus springer med och peppar.
Tisdagsintervallerna är GRC:s kärna. Foto: Ella Kullman
– Den tuffare träningen blir roligare och mer motiverande när man gör den tillsammans, säger han.
Göteborg Running Club startade 2011 och har sedan dess vuxit till ett återkommande inslag i stadens löparliv. Under vår- och sommarsäsongen samlas ofta 40–50 personer på tisdagarna. Under tidigare toppar var siffrorna betydligt högre, med som mest 281 löpare vid ett och samma pass.
– Det var helt sjukt. Men inte så mycket kvalitetslöpning då, säger Linus och ler.
Samtidigt har delar av verksamheten förändrats. Deltagande sker via den externa bokningsplattformen Peach, som också är en av GRC:s samarbetspartners. På plats sker ingen kontroll av betalning eller antal deltagare.
– Jag hoppas att de som kommer tycker att det är ett kvalitativt löppass som de vill betala för, säger Linus.
Utvecklingen är inte unik för Göteborg. Enligt Daniel Svensson, forskare inom idrottsvetenskap vid Malmö universitet, speglar löpargrupperna en
bredare förändring i hur vi väljer att organisera vår fritid.
– Det finns ofta några extra procent att ta fram när man tränar tillsammans med andra. Under corona-pandemin såg vi hur avsaknaden av gemenskap påverkade många människors motivation till träning, säger han.
Daniel beskriver löpargrupper som ett mellanläge.
– För den som varken vill träna helt ensam eller engagera sig i en organiserad lagidrott, kan en löpargrupp vara ett alternativ. Efterfrågan på upplevelser och socialt utbyte är hög.
Även motivationsforskning pekar på liknande principer. Enligt Stefan Wagnsson, docent i idrottsvetenskap vid Karlstads universitet, stärks den inre motivationen när tre grundläggande behov tillgodoses: gemenskap, känslan av kompetens och upplevelsen av att själv ha valt att delta.
– Den typen av motivation är mest hållbar över tid, säger Stefan.
Efter ungefär 75 minuter är veckans tisdagsintervaller avklarade. I ett samlat gäng joggar gruppen tillbaka mot Station Linné. Andningen lugnar sig, samtalen tar över och skratt bryter den kalla kvällsluften.
Mörkret har fallit över Linné. Skyltarna lyser och Garmin-klockor stängs av en efter en. Några tackar för kvällens träningspass och drar hemåt i vinterkvällen. Andra dröjer sig kvar.
De som vill bjuds in att sitta ner en stund på puben. Samtalen fortsätter. Några tar en öl, andra lutar sig tillbaka och summerar kvällens intervaller. I en vardag där mycket mäts i prestation och siffror har tisdagspasset blivit något mer än kilometer och tempo.
Träningen är avslutad, men gemenskapen fortsätter.
– Jag älskar communitybiten mest. Att se människor träffas och skapa vänskaper, säger Linus Stridsman.